6月のグループレッスンスケジュール
6月のグループレッスンのスケジュールです。
6月からグループレッスンに「動作改善」を追加しました。
①屈曲（前屈）②伸展（後屈）③回旋（捻り）④上肢（肩）の4つのテーマ分けて動作改善を行います。
それぞれのテーマでなぜ動きが悪いのか原因にアプローチして徹底的に深めます。
そしてストレッチやピラティスではなく動作改善的な観点でコレクティブエクササイズを行います。
“動作改善”に興味はあるけどパーソナルは敷居が高いと感じている方もグループレッスンから始めてみてください。
初回は￥1,000(税込)でお得に体験できます。
6月からグループレッスンに「動作改善」を追加しました。
①屈曲（前屈）②伸展（後屈）③回旋（捻り）④上肢（肩）の4つのテーマ分けて動作改善を行います。
それぞれのテーマでなぜ動きが悪いのか原因にアプローチして徹底的に深めます。
そしてストレッチやピラティスではなく動作改善的な観点でコレクティブエクササイズを行います。
“動作改善”に興味はあるけどパーソナルは敷居が高いと感じている方もグループレッスンから始めてみてください。
初回は￥1,000(税込)でお得に体験できます。
