動作もリハビリします。

体調が回復しエクササイズも行い始めました。
FMS測定し自分の現状を把握。

体調を崩している間に動作もボロボロになっていました。
今回はグレイクックバンドを使用した寝返りトレーニングを行いました。

動作もリハビリして回復していきます。

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