ロープはただ振るだけのツールではない
トレーニングのツールとしてバトルロープを導入しているジムは少なくないと思います。
しかし、ただ両手で交互に振るだけの使い方をしているところが多いと思います。
ロープは正しく使うことで、股関節や上肢の使い方を改善することができます。
気合や根性ではなく、理にかなった動作が大切です。
しかし、ただ両手で交互に振るだけの使い方をしているところが多いと思います。
ロープは正しく使うことで、股関節や上肢の使い方を改善することができます。
気合や根性ではなく、理にかなった動作が大切です。
