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KEISERファンクショナルトレーナーを使ったエクササイズ紹介
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ファンクショナルトレーナーのどんな方向にも負荷をかけることができる利点を使って動画のようなエクササイズをすることができます。
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このエクササイズをすることによって、片足立ちの安定感が増しスムーズに動作をすることができます。
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片足立ちでふらつく人やぎこちない動きになる人はぜひ試してみてください！