サスペンショントレーニング
TRXの製品であるサスペンション。
こちらを利用することでコアの安定性の要求度を高めたトレーニングが可能です。
動画はプッシュアップです。
普通に行う腕立て伏せも大切なトレーニングですが、サスペンションを使用することで目的を変えたトレーニングが可能です。
こちらを利用することでコアの安定性の要求度を高めたトレーニングが可能です。
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普通に行う腕立て伏せも大切なトレーニングですが、サスペンションを使用することで目的を変えたトレーニングが可能です。
