AnimalFlow｜思いのまま動けるカラダ

1月30(金)のグランドオープンにともないグループレッスンを開始します。

詳細なスケジュールは、後日インスタグラムやブログにて告知いたします。

内容は2つです。

①AnimalFlow(アニマルフロー)

アニマルフローとは自分自身の体のみを使用し、両手両足を地面につき、
様々なグラウンドでのムーブメントを行っていきます。

ムーブメントは様々なプラクティスから影響を受けた動きで構成され
（ジムナスティック、パルクール、ブレイクダンス、ハンドスタンドなど）
それらを一般の方々にも受け入れやすいよう調和させ
楽しみながら人間という動物の機能を向上させることを目的とします。

また、様々な動物の動きを解剖学的に人間の体に適合するようフォームは考えられているので、
子供から大人まで、またリハビリテーションやアスリートのトレーニングまでと
様々な目的の方々に効果のあるトレーニングシステムとなっています。

②FRP（ファンクショナルローラーピラティス）

理学療法士が考案したファンクショナルローラーピラティス®︎は、
解剖学・運動学の理にかなった、日本発のピラティスメソッドです。

フォームローラーとマットを使って、
キッズからシニア、アスリートまで、どなたにでも
どこででも、正確性の高いエクサササイズを提供できます。