/*
Theme Name: Personal Training Tsumugu
Description: 動作改善パーソナルトレーニング紡専用テーマ
Version: 1.0
Author: Your Name
*/

/* ==============================================
   基本リセットとベーススタイル
   ============================================== */
* {
    margin: 0;
    padding: 0;
    box-sizing: border-box;
}

body {
    font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif;
    line-height: 1.6;
    color: #333;
    background-color: #fff;
}

/* ==============================================
   メニューオープン時のbody固定
   ============================================== */
body.menu-open {
    overflow: hidden;
}

/* ==============================================
   基本的なタイポグラフィ（見出し隙間を最小化）
   ============================================== */
h1, h2, h3, h4, h5, h6 {
    font-weight: 700;
    line-height: 1.2;
    margin-bottom: 0.2rem; /* 大幅に縮小 */
    margin-top: 0.3rem;    /* 上の隙間も最小化 */
}

/* 見出しレベル別の細かい調整 */
h1 {
    margin-bottom: 0.3rem;
    margin-top: 0.4rem;
}

h2 {
    margin-bottom: 0.2rem;
    margin-top: 0.6rem; /* セクション区切りとして少しだけ大きく */
}

h3, h4, h5, h6 {
    margin-bottom: 0.1rem; /* 非常に小さく */
    margin-top: 0.2rem;
}

/* 見出し直後の段落の上隙間を完全除去 */
h1 + p, h2 + p, h3 + p, h4 + p, h5 + p, h6 + p {
    margin-top: 0 !important;
}

/* Gutenbergブロックエディターでの見出し調整 */
.wp-block-heading {
    margin-bottom: 0.2rem !important;
    margin-top: 0.3rem !important;
}

/* 段落の上下隙間も調整 */
p {
    margin-bottom: 0.5rem; /* 元の1remから縮小 */
    margin-top: 0;
}

a {
    color: #0073aa;
    text-decoration: none;
    transition: color 0.3s ease;
}

a:hover {
    color: #005a87;
}

/* ==============================================
   WordPress Gutenbergブロック対応
   ============================================== */
.wp-block-button__link {
    border-radius: 5px;
    padding: 12px 24px;
    font-weight: 600;
    transition: all 0.3s ease;
}

.wp-block-button__link:hover {
    transform: translateY(-2px);
    box-shadow: 0 4px 15px rgba(0,0,0,0.2);
}

/* ==============================================
   画像の基本スタイル
   ============================================== */
img {
    max-width: 100%;
    height: auto;
    display: block;
}

.wp-block-image {
    margin-bottom: 1rem; /* 画像の下隙間も縮小 */
}

.wp-block-image img {
    border-radius: 8px;
}



/* ==============================================
   カバーブロック（ヒーロー）の調整
   ============================================== */
.wp-block-cover {
    min-height: 60vh;
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
}

.wp-block-cover .wp-block-cover__inner-container {
    text-align: center;
    color: white;
}

/* カバーブロック内では通常の隙間を保持（デザイン上重要） */
.wp-block-cover h1 {
    font-size: 2.5rem;
    margin-bottom: 1rem !important; /* ヒーローエリアでは大きな隙間を保持 */
    margin-top: 0 !important;
    text-shadow: 2px 2px 4px rgba(0,0,0,0.5);
}

.wp-block-cover h2,
.wp-block-cover h3 {
    margin-bottom: 1rem !important;
    margin-top: 0 !important;
}

.wp-block-cover p {
    font-size: 1.1rem;
    margin-bottom: 2rem;
    text-shadow: 1px 1px 2px rgba(0,0,0,0.5);
}

/* ==============================================
   カラムレイアウト
   ============================================== */
.wp-block-columns {
    display: flex;
    flex-wrap: wrap;
    gap: 2rem;
    margin-bottom: 2rem;
}

.wp-block-column {
    flex: 1;
    min-width: 250px;
}
/* カラム内の画像設定 */
.wp-block-column .wp-block-image {
    margin: 0 !important;
}

.wp-block-column .wp-block-image img {
    width: 100% !important;
    height: auto !important;
    max-width: 100% !important;
    display: block !important;
}

.wp-block-column figure.wp-block-image {
    margin: 0 !important;
    display: block !important;
}

/* ==============================================
   テーブルスタイル
   ============================================== */
.wp-block-table table {
    width: 100%;
    border-collapse: collapse;
    margin-bottom: 2rem;
}

.wp-block-table th,
.wp-block-table td {
    padding: 12px;
    text-align: left;
    border-bottom: 1px solid #ddd;
}

.wp-block-table th {
    background-color: #f8f9fa;
    font-weight: 600;
}

/* ==============================================
   リストスタイル
   ============================================== */
.wp-block-list {
    margin-bottom: 1rem; /* リストの下隙間も縮小 */
    padding-left: 1.5rem;
}

.wp-block-list li {
    margin-bottom: 0.25rem; /* リスト項目間隙間を縮小 */
}

/* ==============================================
   引用ブロック
   ============================================== */
.wp-block-quote {
    border-left: 4px solid #0073aa;
    padding-left: 1.5rem;
    margin: 1rem 0; /* 上下隙間を縮小 */
    font-style: italic;
    color: #666;
}

.wp-block-quote cite {
    display: block;
    margin-top: 0.5rem; /* 隙間を縮小 */
    font-style: normal;
    font-weight: 600;
    color: #333;
}

/* ==============================================
   メディア・テキストブロック
   ============================================== */
.wp-block-media-text {
    display: flex;
    align-items: center;
    gap: 2rem;
    margin-bottom: 2rem; /* 隙間を縮小 */
}

.wp-block-media-text__media {
    flex: 0 0 50%;
}

.wp-block-media-text__content {
    flex: 1;
    padding: 1rem;
}

/* ==============================================
   グループブロックの調整
   ============================================== */
.wp-block-group.has-background {
    padding: 0rem 2rem;
    border-radius: 8px;
}

/* ==============================================
   YouTube動画埋め込み対応
   ============================================== */
.wp-block-embed__wrapper {
    position: relative;
    overflow: hidden;
    border-radius: var(--border-radius);
}

/* YouTube埋め込みのサイズ制御 */
.wp-block-embed-youtube {
    margin: 1rem auto; /* 上下隙間を縮小 */
}

.wp-block-embed-youtube .wp-block-embed__wrapper {
    max-width: 600px; /* PCでの最大幅を制限 */
    margin: 0 auto;
    padding-bottom: 56.25%; /* 16:9のアスペクト比を維持 */
    height: 0;
    position: relative;
}

.wp-block-embed-youtube .wp-block-embed__wrapper iframe {
    position: absolute;
    top: 0;
    left: 0;
    width: 100%;
    height: 100%;
}

/* 他の動画埋め込みも同様に制御 */
.wp-block-embed-vimeo .wp-block-embed__wrapper {
    max-width: 600px;
    margin: 0 auto;
    padding-bottom: 56.25%;
    height: 0;
    position: relative;
}

.wp-block-embed-vimeo .wp-block-embed__wrapper iframe {
    position: absolute;
    top: 0;
    left: 0;
    width: 100%;
    height: 100%;
}

/* ==============================================
   レスポンシブ対応
   ============================================== */
@media (max-width: 768px) {
    .wp-block-cover {
        min-height: 50vh;
    }
    
    .wp-block-cover h1 {
        font-size: 2rem;
    }
    
    .wp-block-cover p {
        font-size: 1rem;
    }
    
    .wp-block-columns {
        flex-direction: column;
        gap: 1.5rem;
    }
    
    .wp-block-media-text {
        flex-direction: column;
        gap: 1rem;
    }
    
    .wp-block-media-text__media {
        flex: none;
        width: 100%;
    }
    
    .wp-block-media-text__content {
        padding: 0;
    }
    
    .wp-block-group.has-background {
        padding: 0rem 1rem;
    }
    
    /* モバイルでの見出し隙間をさらに縮小 */
    h1, h2, h3, h4, h5, h6 {
        line-height: 1.3;
        margin-bottom: 0.1rem !important; /* 非常に小さく */
        margin-top: 0.15rem !important;
    }
    
    h1 {
        margin-bottom: 0.2rem !important;
        margin-top: 0.2rem !important;
    }
    
    h2 {
        margin-bottom: 0.1rem !important;
        margin-top: 0.3rem !important;
    }
    
    /* モバイルでのYouTube動画対応 */
    .wp-block-embed-youtube .wp-block-embed__wrapper,
    .wp-block-embed-vimeo .wp-block-embed__wrapper {
        max-width: 100%;
    }
}

@media (max-width: 480px) {
    .wp-block-cover {
        min-height: 40vh;
    }
    
    .wp-block-cover h1 {
        font-size: 1.8rem;
    }
    
    .wp-block-quote {
        padding-left: 1rem;
        margin: 1rem 0; /* 小画面でも隙間を最小化 */
    }
    
    .wp-block-group.has-background {
        padding: 0rem 1rem;
    }
}

/* PCサイズでの動画サイズをより小さく制御 */
@media (min-width: 1024px) {
    .wp-block-embed-youtube .wp-block-embed__wrapper,
    .wp-block-embed-vimeo .wp-block-embed__wrapper {
        max-width: 600px; /* PCでは600pxに統一 */
    }
}

/* ==============================================
   アクセシビリティ改善
   ============================================== */
.screen-reader-text {
    position: absolute !important;
    clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);
    width: 1px !important;
    height: 1px !important;
    overflow: hidden;
}

/* フォーカス状態の改善 */
a:focus,
button:focus,
input:focus,
textarea:focus,
select:focus {
    outline: 2px solid #0073aa;
    outline-offset: 2px;
}

/* ==============================================
   印刷用スタイル
   ============================================== */
@media print {
    .site-header,
    .mobile-navigation,
    .wp-block-button {
        display: none !important;
    }
    
    body {
        font-size: 12pt;
        line-height: 1.5;
    }
    
    h1, h2, h3, h4, h5, h6 {
        page-break-after: avoid;
    }
    
    img {
        max-width: 100% !important;
    }
}

/* ==============================================
   カスタムプロパティ（CSS変数）
   ============================================== */
:root {
    --primary-color: #ffffff;
    --secondary-color: #005a87;
    --text-color: #333;
    --background-color: #fff;
    --border-color: #ddd;
    --shadow-light: 0 2px 10px rgba(0,0,0,0.1);
    --shadow-medium: 0 4px 20px rgba(0,0,0,0.15);
    --shadow-heavy: 0 10px 30px rgba(0,0,0,0.2);
    --border-radius: 8px;
    --transition-speed: 0.3s;
}

/* ==============================================
   ユーティリティクラス
   ============================================== */
.text-center {
    text-align: center;
}

.text-left {
    text-align: left;
}

.text-right {
    text-align: right;
}

.mb-1 { margin-bottom: 0.5rem; }
.mb-2 { margin-bottom: 1rem; }
.mb-3 { margin-bottom: 1.5rem; }
.mb-4 { margin-bottom: 2rem; }

.mt-1 { margin-top: 0.5rem; }
.mt-2 { margin-top: 1rem; }
.mt-3 { margin-top: 1.5rem; }
.mt-4 { margin-top: 2rem; }

.p-1 { padding: 0.5rem; }
.p-2 { padding: 1rem; }
.p-3 { padding: 1.5rem; }
.p-4 { padding: 2rem; }

.border-radius {
    border-radius: var(--border-radius);
}

.shadow-light {
    box-shadow: var(--shadow-light);
}

.shadow-medium {
    box-shadow: var(--shadow-medium);
}

.shadow-heavy {
    box-shadow: var(--shadow-heavy);
}