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AnimalFlow（アニマルフロー）とは


アニマルフロー(Animal Flow)は、動物の自然な動きのような地面に手足を着いて動きを行うトレーニングメソッドです。四足運動のトレーニングによって、動物としての人間（Human Animal）の機能的な動きを取り戻し、全身の連動性を高めます。

様々な動物の動きを解剖学的に人間の体に適合するようフォームは考えられており、様々な目的の方々に効果のあるトレーニングシステムとなっています。

アニマルフローの効果


・全身の筋力強化
・姿勢の改善
・柔軟性と可動性の向上
・体幹の安定性の向上
・身体操作性と協調性の向上
・心身のリフレッシュ

自重のみでできるトレーニング

器具を使わず、自分の体重のみを使用するため、いつでもどこでも実践可能。
ヨガ、体操、ブレイクダンス、パルクールなど、様々な分野の要素を融合させた、流れるような美しい動きが特徴。

こんな方におすすめ！

・カラダを動かすのが好きな方
・姿勢を改善したい方
・自重のトレーニングが好きな方
・動けるカラダになりたい方
・運動能力を上げたい方
・リフレッシュしたい方

初回体験

まずはアニマルフローのグループレッスンを体験してみてください！
お得な初回体験は￥1,000（税込）‼

運動初心者、上級者、フィットネスインストラクター等
どなたでも大歓迎！
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服装、持ち物について

・動きやすい服装
・裸足orベアフットシューズ
・飲み物（ウォーターサーバーはございます）
・タオル