4月のグループレッスンスケジュール
グループレッスンのお知らせ】
4月のグループレッスンのスケジュールになります。
最大3名までの少人数制のため、グループレッスンでも一人一人の動きを丁寧に確認していきます。
①FRP（ファンクショナルローラーピラティス）
FRPは、理学療法士が開発した「解剖学」に基づいたピラティスメソッドです。
ローラーの不安定さが、自分では気づきにくい体の「左右差」や「軸のブレ」を感じさせてくれます。
②AnimalFlow（アニマルフロー）
Animal Flowは、動物のような地面に手足を着いて動きを行うトレーニングメソッドです。四足運動のトレーニングによって、動物としての人間（Human Animal）の機能的な動きを取り戻し、全身の連動性を高めます。
様々な動物の動きを解剖学的に人間の体に適合するようフォームは考えられており、様々な目的の方々に効果があります！
”お得な初回体験”
ピラティスとアニマルフローそれぞれ初回は￥1,000(税込)で体験できます！
4月のグループレッスンのスケジュールになります。
最大3名までの少人数制のため、グループレッスンでも一人一人の動きを丁寧に確認していきます。
①FRP（ファンクショナルローラーピラティス）
FRPは、理学療法士が開発した「解剖学」に基づいたピラティスメソッドです。
ローラーの不安定さが、自分では気づきにくい体の「左右差」や「軸のブレ」を感じさせてくれます。
②AnimalFlow（アニマルフロー）
Animal Flowは、動物のような地面に手足を着いて動きを行うトレーニングメソッドです。四足運動のトレーニングによって、動物としての人間（Human Animal）の機能的な動きを取り戻し、全身の連動性を高めます。
様々な動物の動きを解剖学的に人間の体に適合するようフォームは考えられており、様々な目的の方々に効果があります！
”お得な初回体験”
ピラティスとアニマルフローそれぞれ初回は￥1,000(税込)で体験できます！
